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何が違うの?高反発・低反発マットレスを買うときに知っておくべき特徴


高反発・低反発マットレス

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人生のおよそ1/3もの時間を過ごすベッドやお布団の上。快適な睡眠空間を作ることは、より良い人生を送ることに繋がります。そんなより良い人生と睡眠のカギとなるのが「マットレス」の存在です。筆者が寝具販売を実店舗でしていたころ、「マットレスを変えたら睡眠が劇的に変わった」という話をお客様から何度も聞きました。

今回はマットレスの機能のうち、高反発と低反発の違いに注目し解説します。そして最後にnerucoが自信を持っておすすめするマットレスをご紹介します。

高反発・低反発マットレスのそれぞれの特徴


マットレス購入を考えた際、気になるのが高反発と低反発マットレスの違いです。それぞれの一般的な特徴を、下記のようにまとめてみました。
(今回ご説明するのは中材がウレタンフォームの高反発マットレスとなりますので、ご了承ください)

高反発マットレスの特徴

  • 反発力があるため、少ない力で「寝返り」をうてる
  • (低反発より)比較的通気性が高い
  • ほどよい反発力で、睡眠時の理想的な姿勢とされる「S字型」の寝姿勢を保ちやすい
  • 比較的、値段が高いものが多い
  • 人間は一度の睡眠で平均20回ほどの寝返りをうつそうです。寝返りは、血液循環を良くしたり、温度調整の役割をしたりと、快眠には欠かせません。高反発マットレスには、ほどよい反発力があるので、寝返りを助ける効果があります。

    そのほかにも、スプリングマットレスと比べて処分が楽、適度な反発力のおかげでS字型の寝姿勢が保ちやすく、体に負担がかかりづらい、などのメリットがあります。

    なぜS字型の姿勢が理想的なのか?
    S字型の姿勢とは、直立した状態で背筋を伸ばした姿勢を指します。私たち人間は二足歩行をするために直立姿勢を手に入れ、その姿勢を楽にするため、このような背骨の構造になったと言われています。S字型の姿勢は最も自然に近い形で、負担が軽い状態です。そしてそれは寝ているときも同様です。一般的にS字型の姿勢が理想的な寝姿勢と言われるのはそのような理由があるからです。

    低反発マットレスの特徴

  • マットレスの復元する力によって身体全体がフィットするため、体圧分散が良い
  • 包まれている感覚が「寝心地の良さ」を生みやすい
  • 温度によって、中材であるウレタン素材の柔らかさが変化する
  • 身体全体を包み込むため、「寝返り」がうちづらい
  • 身体とマットレスがフィットするため、「通気性」が確保しづらい
  • 低反発マットレスは体圧分散に優れているので、どんな姿勢をとっていても、身体の一部に負担がかかる状況を防いでくれます。

    また、弾力があって柔らかく、身体を包み込むような低反発マットレスは「心地よさ」を感じやすいといわれています。「寝返りをうつごとに身体が痛む」という人にはおすすめの商品です。

    一時期、日本でも人気を博しましたが、どちらかといえば、背中の筋肉がしっかりついていて、お尻が突き出た、いわゆる「欧米人体型向け」の商品です。購入する際は、厚みがあって腰部分の補強がしっかりしたものを選ぶか、他の寝具と組み合わせて使うと良いでしょう。

    「体圧分散」とは?
    人間は仰向けで寝ているとき、お尻や肩甲骨といった突き出ている部分に重さが集中します。この重さ(体圧)を一定の箇所だけではなく、身体全体に上手く分散させるのが「体圧分散」です。

    nerucoおすすめの高反発マットレス

    (*値段は全て税込みの値段です)

    フランスベッド 三つ折りマットレス スリープファイン 25,880円


    老舗のベッドメーカー「フランスベッド」のこの商品は、体圧分散に優れた「エアースルー構造」になっています。高反発マットレスの利点である「寝返りのうちやすさ」ももちろん確保。軽量で、洗えるカバー付きなのも扱いやすいポイントでしょう。

    東京西川 高反発マットレス 「FestaⅡ」 19,800円


    寝具界では最大手ともいえる西川グループの一つ、「東京西川」の商品がこちら。「抗菌」「防臭加工」「カバー洗濯OK」と清潔さもポイントのマットレスです。

    身体に触れる部分のクッション性が高く、厚さも9cmあるので、敷き布団として利用しても「底付き感」がありません。

    nerucoおすすめ低反発マットレス

    Achilles 吸水速乾生地キルトバランスマットレス 20,800円


    低反発マットレスの枠でご紹介するものの、正確には「バランスマットレス」といって、頭部、腰部、足部の固さがそれぞれ最適化されている商品となります。
    腰部を固めに設定することで、腰の沈み込みを避け、バランスよく身体を支えてくれます。さらに側生地には「給水速乾生地」を採用しているため、不快なべたつきを回避し、快適な眠りへと誘います。 

    厚さ6cm 四隅ゴム付低反発マットレス 10,800円


    この商品は、すでにお使いの寝具と組み合わせて使う「オーバーレイマットレス」です。低反発マットレスの良さである、「体圧分散」とクッション性による「寝心地の良さ」を、いつもの寝具に導入できます。きっと今以上の睡眠効果を得られることでしょう。

    お値段も税抜1万円とお買い得です。使わないときは持ち手付きの入れ物にしまえます。

    マットレスを買うときも、ベッド通販専門店nerucoで!

    高反発、低反発、どちらにもメリットとデメリットが存在します。これらのタイプを見極め、ご自分の体型や好みに合ったマットレスをお使いください。
    国内最大級のベッド通販専門店nerucoでは、高反発、低反発、スプリング、折りたたみマットレスなど多数のマットレスをご用意しています。もちろんサイズもセミシングル~キングサイズまで、さまざまなベッドに対応できる品ぞろえです!

    商品点数5000点以上、欲しいマットレスがきっと見つかるnerucoでお買い物してみてはいかがですか?

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