最適なベッドサイズの選び方！部屋サイズ別のレイアウトやおすすめアイテムも紹介【サイズ一覧表付き】

ベッドは眠りの質を大いに左右する大切な存在です。マットレスやリネン類の選び方にはこだわりがあっても、快適なベッドサイズについては知らない方も少なくありません。

ベッドサイズはセミシングルからキングまで幅広く、それぞれ特徴や注意すべき点が異なります。体に合っていないサイズのベッドを使うと、リラックスできず、眠っても疲れが取れないといった状況も考えられるため、ベッドサイズの種類や自分に合ったベッドサイズを知っておきましょう。

今回は、ベッドのサイズについて詳しく解説します。ベッドサイズの一覧表もあるので、大きさに悩んでいる方はぜひチェックしてください。

ベッドサイズの一覧表

一般的なベッドサイズには、セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング、ショート、ロングの8種類があります。それぞれの寸法や対応人数は以下のとおりです。

基本的に「ダブル」より大きなサイズになれば、大人2人でもある程度の余裕を感じながら眠れるでしょう。大人2人と子ども1人など、3人以上で眠りたい場合は、「クイーン」以上のサイズがおすすめです。

ここからは、各ベッドサイズの説明と、おすすめしたいポイントを解説します。

セミシングルサイズ

小柄な方向けの1人用ベッドです。シングルベッドよりも幅が短く設定されているため、その分お部屋を広く有効活用できるでしょう。

コンパクトなワンルームにもおすすめです。

シングルサイズ

一般的な1人用ベッドです。マットレス幅は97～100cmが多くなっています。標準体型の大人1人でゆっくり休むには、十分なサイズ感でしょう。

一般的なサイズであることから、シングルベッドがうまく配置できるよう、部屋の間取りが設計されている物件もあります。

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セミダブルサイズ

名称にダブルとついていますが、基本的に1人用のサイズです。体格が大きい方やゆったりと眠りたい方におすすめです。

シングルサイズのベッドよりも幅が約20cm程度大きくなっただけなので、サイズアップしやすいところからも人気が高くなっています。

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ダブルサイズ

大人2人で使用することを想定したマットレスサイズのベッドです。

ただし、一緒に眠る人が平均的な身長などであれば問題ありませんが、平均以上の体格2人で横になると、少々狭く感じることもあります。

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クイーンサイズ

大人2人でもゆったりと眠れるマットレスサイズのベッドです。どちらか一方の体格が良くても、ストレスなくぐっすり眠れるでしょう。また、年齢にもよりますが、子ども1人程度であれば大人2人と一緒に眠ることができそうです。

ただし、クイーンサイズのベッドはそれなりのサイズ感があります。将来的に分けて使いたい方はセミシングルサイズを2台合わせて、クイーンサイズにして使用するのもよいでしょう。

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キングサイズ

大人2人でも、余裕を持ってゆっくりと眠れるマットレスサイズのベッドです。小さい子どもなら、大人と一緒に眠ることができるかもしれません。

キングサイズのベッドも、設置するには広いスペースを確保する必要があります。将来的に分割して使用することを考えるなら、シングルサイズを2台合わせてキングサイズとして使うのもおすすめです。

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ショートサイズ

通常のシングルサイズよりも15cm程度短いマットレスサイズのベッドです。

コンパクトなサイズ感ながらも、身長160cmくらいなら足がはみ出すこともなく、通常のシングルベッドと同じような使用感で眠ることができるでしょう。

余ったスペースにラックを置いたり、チェストチェストを置いたりできます。初めての子ども用ベッドとしても人気があるサイズです。

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ロングサイズ

通常のシングルサイズよりも10～15cm程度長いマットレスサイズのベッドです。

身長180cm以上の長身の方は、通常のベッドでは足がはみ出してしまうケースも多々あります。ロングサイズなら長身の方でも足もとまですっぽりと入るため、ストレスを感じることなくベッドで休めるでしょう。

ベッドサイズの選び方①部屋の広さで選ぶ

ベッドのサイズを選ぶときは、快適に眠れるかはもちろん、部屋の大きさも考慮する必要があります

コンパクトなお部屋に大きなサイズのベッドを置いてしまうと、圧迫感を感じるかもしれません。睡眠の質だけでなく生活のしやすさも考えて、ベッドのサイズを選んでください。

下記の表を参考に、お部屋のサイズにぴったりなベッドを探してみましょう。

上の表のとおり、ベッドサイズの「クイーン」と「キング」に関しては大きなサイズのため、特殊なケースを除いてワンルームには適していません。ある程度の広さを確保していればワンルームであっても「ダブル」までは置くことができるため、広いベッドでゆっくり休みたい方は、ワンサイズアップを検討してみましょう。

＜4.5畳にシングルベッドを設置したイメージ＞

4.5畳の場合、シングルベッドとデスクを設置すると、それ以外の家具を設置するスペースがほとんどなくなります。省スペースの家具を選ぶなど工夫しましょう。高さの低いベッドを選べば、ベッドの圧迫感を抑えられます。

＜4.5畳にロフトベッドを設置したイメージ＞

ロフトベッドの下部を収納スペースやくつろげるスペースに活用すれば、4.5畳の部屋でも過ごしやすくなるでしょう。ただし、背の高いロフトベッドは圧迫感があるため、窮屈さを感じる方もいるかもしれません。

＜6畳にシングルベッドを設置したイメージ＞

6畳あればシングルベッドを置いたうえで2～3点の家具を配置できます。セミダブルのベッドを置いてもスペースが余るため、ベッドサイズを上げることも検討してみましょう。

＜6畳にロフトベッドを設置したイメージ＞

6畳にシングルベッドを置くのに比べ、ロフトベッドはどうしても圧迫感が生まれれてしまいます。上図ではデスクを減らし、ベッド下にくつろぎスペースを設けることで空間に余裕を持たせています。

＜8畳にシングルベッドを設置したイメージ＞

8畳あれば、ベッド以外にもデスクや棚、ハンガーラックなどを設置できます。設置の場所、向きの自由度が高いためインテリアにもこだわりやすいでしょう。

よりゆったりと眠るため、ベッドサイズを上げてセミダブルベッドやダブルベッドなどを選ぶのもおすすめです。

ベッドサイズの選び方②体格で選ぶ

ベッドサイズは部屋の大きさだけでなく体格も考慮して選びましょう。とりあえず「1人だからシングルサイズを選べば良いだろう」と考えてベッドを選んでしまうと、体格によっては窮屈に感じてしまうかもしれません。

ベッドサイズの選び方の目安になるのが肩幅です。ベッド幅が肩幅＋40～50cmあれば、ある程度寝返りをうっても快適に過ごせるでしょう。

なお、日本人の成人男女の平均肩幅は約43cm程度だといわれています。シングルサイズのベッド幅は100cmですから、一般的な体型の方なら、シングルベッドでも寝るのに十分なスペースを確保できるでしょう。

肩幅が広い方は、幅120cmのセミダブルサイズを検討してみると、よりゆったり過ごせるかもしれません。平均よりも小柄な方であれば、ベッド幅80～90cmのセミシングルサイズでも問題なく使用できるでしょう。

また、身長が160cm以下であれば、従来のベッドよりも長さが15cm程度短いショートベッドもおすすめです。さらに幅も長さもコンパクトになった「セミシングルショート」というベッドもあるので、自分の体格やお部屋の大きさに合わせて選んでください。

家族で使うなら複数のベッドを組み合わせるのもおすすめ

幼い子どものいる家族では、全員同じベッドで眠りたい方もいるかもしれません。

家族でベッドを使用する場合、全員で一つの大きなベッドを使用するのも良いですが、子どもの成長も考えて、複数のベッドをくっつけて使うのもおすすめです。

複数人で使用する場合、子どもの年齢や使用する人数にもよりますが、ベッド幅はおおよそ160cm～280cmくらいがよいでしょう。どのサイズを組み合わせるのがベストなのか、さまざまな組み合わせを表にしてみましたのでぜひ参考にしてください。

ベッドの組み合わせ方

ベッドを組み合わせるとベッド同士の間に隙間ができてしまい、体や寝具が落ちてしまうこともあります。この問題は専用の隙間スペーサーを使うと解決できるため、ぜひ隙間スペーサーも併せて購入しましょう。

＜取り付け簡単＞マットレス隙間スペーサー

並べたマットレス同士の隙間と段差を解消・マット同士のズレを防いで、寝心地改善！
パッド幅30cm幅広設計でマットの隙間に落ち込みにくく、長さは標準的なマットレスの長さ195cm。端から端までマットの隙間を埋められます。

購入レビュー

隙間パッドを購入しました。 予想以上に違和感がなく満足です\( *´ω`* )/

詳細はこちら

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サイズ選びの注意点

ベッドサイズは、使用する人の体格だけでなく、部屋の大きさや収納・その他の家具とのバランスを考えて決定しましょう。ベッドが大きく通路幅が極端に狭くなる、ベッドが収納の扉に干渉して扉が開かない、といったことがないよう、配置前に問題なく設置できるか確認しておくことが大切です。

また、設置場所だけでなく、設置時の搬入経路や組み立てスペースも確保できるか確認しましょう。大きなベッドは重く、複数人でないと運べない可能性もあるため、人手を確保できるかもチェックしてください。

引越しや結婚、出産などライフプランも考えてサイズを選ぶのも大切です。転勤などで引越す回数が多いならコンパクトで移動しやすいベッドを、結婚を控えているなら2人でも寝られるベッドを、出産の予定があるなら子どもが大きくなったときも対応できるベッドを選びましょう。

サイズ展開が豊富なおすすめアイテム8選

サイズ展開が豊富なアイテムを8つ厳選して紹介します。ここまで紹介したベッドサイズの選び方を参考に、自分に合ったサイズを探してみてください。

サイズ以外のベッド選びのポイント

サイズ以外にもベッド選びで注目したいポイントがいくつかあります。高さ、素材、テイスト、機能性、耐荷重の5つのポイントを紹介します。

ポイント①高さで選ぶ

ベッドには面積だけでなく高さにも種類があります。ベッドの高さは大きく分けると4種類あり、それぞれメリットとデメリットがあるため確認しておきましょう。

・背が低いベッド（ローベッド）

床面からの高さが10cm程度の、「ローベッド」または「ステージベッド」と呼ばれている種類です。その名のとおり、床との距離が非常に近くなっています。

ローベッドのメリット・デメリット

・中くらいのベッド（脚付きベッド）

床面からの高さが30～40cm程度のベッドです。ベッドの高さで最も多いのが、床から20～30cm程度であり、マットレスをのせると、寝る高さは40～50cmになります。

ちょっと腰かけたいといったタイミングで、ソファ代わりにするのが心地良く感じるのが、中くらいのベッドだと考えてください。

中くらいのベッドのメリット・デメリット

・背が高いベッド（収納ベッドなど）

床面からの高さが40cm程度のベッドです。床面下に収納スペースが確保されているものが多く、収納スペースが大容量になると、さらに床面からの高さが上がっていきます。薄い10cmほどのマットレスを選ぶと、ベッドへの上り下りが楽になるでしょう。

背が高いベッドのメリット・デメリット

・ハイベッド（ロフトベッド）

床面からの高さが110～200cm程度のベッドで、一般的にシステムベッドやロフトベッドと呼ばれています。床面下にはデスクや収納家具などが入ります。

ハイベッドのメリット

ポイント②素材で選ぶ

ベッドのおもな素材には、木やアイアン・スチール、ファブリック、レザーがあります。それぞれ以下のような特徴があります。

ポイント③テイストで選ぶ

大型家具であるベッドのテイストが変わると、部屋の雰囲気も大きく変わります。どのような雰囲気の部屋にしたいのかを考えてテイストを選びましょう。

ポイント④機能性で選ぶ

収納があるもの、コンセント付きのものなど、ベッドによって機能性は異なります。以下の表はベッドのおもな機能一覧です。ベッドにどのような機能を持たせたいのかを考えてみましょう。

ポイント⑤耐荷重で選ぶ

ベッドはそれぞれ耐荷重が設定されています。ベッドに乗る人の重さと寝具の重さの合計が耐荷重の範囲内におさまるようにしましょう。なお、耐荷重は基本的に静止状態で設定されるため、ある程度余裕を持たせておくのがおすすめです。

耐荷重はフレームの太さや素材などで決まります。複数人で使用する場合は特に、耐荷重の大きい製品を選びましょう。

ベッドサイズは「ネルコンシェルジュ」で部屋の大きさや体格から選ぼう！

ベッドはインテリアのなかでもサイズが大きく、一日を癒す大切な存在です。ゆったりと快適に眠るためにも、サイズ選びは慎重に行ないましょう。

小柄な方であれば、セミシングルやショートサイズのベッドを選べば、部屋をより有効活用できます。身長が高い方はロングサイズを選ぶことで、毎日ゆったりと眠れるでしょう。複数人で使用する場合は、将来的に別々に寝る可能性もふまえて、ベッドを何種類か組み合わせるのもおすすめです。

また、ベッドを選ぶ際は、サイズだけでなく、高さや素材、テイストなどにも気を配りましょう。さまざまな製品を見比べながら、自分のライフスタイルに合ったものを探してみてください。

今回ご紹介したベッド以外にも、ネルコンシェルジュnerucoでは多数のベッドを取り扱っています。ベッドの種類や高さごとのおすすめ製品を紹介した記事もありますので、ぜひ併せてご覧ください。

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