電動ベッドで眠りたい！睡眠の質を上げるコツとおすすめベッド

睡眠の質が上がると体調はもちろん、精神的にも安定し、生活全体の質を上げることにも繋がります。
質の良い睡眠を取るための方法は色々ありますが、寝心地の良いベッド選びも重要です。
そこで、おすすめしたいのが、寝やすい姿勢が取りやすく、ベッドがリラックスできる空間にもなる電動ベッドです。
ここでは、電動ベッドとはどんなものなのかといった基本的な情報から、睡眠の質を上げるためにできることまでをわかりやすくお伝えしていきます。

電動ベッドとは

電動ベッドは電動モーターで背中や脚部分を上下させたり、ベッド床面の高さを変えることができるベッドのことです。
病院や介護施設で使われるベッドはもちろん、自宅で体の負担を軽減するために使ったり、単にくつろぐためのベッドとして使ったりと使用目的や使われる場所は色々ですが、電動で動かすベッドのことは、基本的にすべて電動ベッドと呼ばれます。

介護ベッドや通常ベッドとの違い

通常のベッドと電動ベッドの大きな違いは、電動モーターの有無です。
通常のベッドでも背中や脚がリクライニングするものはありますが、手動でリクライニングさせる点が電動ベッドとは異なります。
また、介護ベッドは電動ベッドに含まれますが、横幅が普通のシングルサイズより狭いものが多く、３モータータイプが主流で、電動ベッドの中でも高額なものが多いという特徴があります。
　通常ベッド、介護ベッド、介護ベッド以外の電動ベッドがどう違うのかを確認しておけば、自分に向いているベッドを選びやすくなるでしょう。

電動ベッドで睡眠の質を上げる方法

電動ベッドで寝るだけで睡眠の質が上がるという訳ではなく、睡眠の質を上げるためには電動ベッド選び、マットレス選びにも注意が必要です。
　

・自分に合ったモーター数を選ぶ

電動ベッドのモーター数の違いは、動かせる部分の違いです。
１モータータイプの電動ベッドは、背上げ、脚上げのいずれか(もしくは背・脚上げ連動)、２モータータイプの電動ベッドなら背中と脚を個別に動かすほか、連動させることもできますし、３モータータイプの電動ベッドは床面の高さ調整もできます。
自分には、何が必要なのか、誰が、どの環境で使うのかを具体的にイメージしてから電動ベッドを選ぶと、快適な睡眠環境作りができます。

・電動ベッド用のマットレスを選ぶ

ベッドに乗せるマットレスは寝心地を左右する大きなポイントですが、電動ベッドの場合は電動ベッドに適したマットレス選びも重要です。
背中や脚を上げるということは、マットレスがそれに連動して曲がらなければならないということなので、ウレタンマットレスやポケットコイルマットレスが適しています。
ベッド本体とマットレスがセットで販売されているものを選べば、マットレス選びで失敗することもなさそうです。
電動ベッドのモーターは、一昔前は音が大きかったりしましたが、現在の電動ベッドで使用されるモーターは、とても静かになっています。
また、就寝前にベッドで、読書したり、スマホやタブレットで映画鑑賞をするなど、電動ベッドであれば背をお好きな角度にリクライニングさせる事が可能になります。
電動ベッドでしかできない快適なベッド・ライフがまっています。

・実際に寝てみる

電動ベッドの寝心地を知るには、実際に寝てみるのが一番です。
モーターの動作音や動きの滑らかさなども寝てみればすぐにわかります。
ショールームなどが近くにある場合は、購入を検討している電動ベッドを試してみて、イメージしていたものと同じか、それともイメージとは違うのかを確認してみるのがおすすめです。

おすすめ電動ベッド

睡眠がしっかりとれていないと体調だけでなく、気持ちの面でも不調が続いてしまうので、ぐっすり眠れるベッドを使うことが大事です。
こちらで紹介している電動ベッドは、寝心地の良さはもちろん、就寝前のリラックスタイムを充実させてくれる機能も搭載。
睡眠を大事にしたい方には、特におすすめです。
　

操作音が気にならない静音設計の電動ベッド

２モータータイプで頭と脚の上下が可能。
手元のリモコンでラクに操作できるので、ベッドの上をリラックススペースにしたい方にも最適。
とてもシンプルなデザインで、価格もリーズナブルな人気の電動ベッドです。

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自分のスマホがリモコン替りになります。スマホでベッドが操作できる電動ベッド

自分好みの動作を記憶させ、リモコンで簡単に再現できる「じぶんポジション」が便利。
いびきが気になる方にはいびき防止ポジションなど、人それぞれの使い方にきめ細かく対応できる電動ベッドです。睡眠の質を測定できるセンサー付きです。スマホのアプリで自分の睡眠が可視化できます。

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ワイヤレスリモコン＆スマホアプリから操作可能な2モーター電動ベッド

リモコンとスマホから操作ができ、簡単に快適に調整が可能な電動ベッド。
背側・足側の2モーターで自由な操作が可能です。お好みの角度が見つかったら「じぶんポジション」として記憶させることができます。
アプリ限定でアラーム機能が付いており、例えば起きる時間に合わせて背もたれがリクライニングする動作を設定できます。
音声センサー付きなので音声でリクライニング指示が可能です。※商品リンクから音声なしもお選びいただけます。

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ワイヤレスリモコン＆スマホアプリから操作可能な2モーター電動ベッド

静音設計・2モーター内蔵！アプリ対応のアジャスタブル電動リクライニングベッドnerumapp。ベッドフレームのみ。専用リモコン、またはお手持ちの対応可能なOSが入ったスマホやタブレットでも頭、脚の上下リクライニング操作が可能です。

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寝室で過ごす時間が楽しくなるサータの「MOTION PERFECT」

背上げ、脚上げを独立して行える２モータータイプで、脚部を取り換えて２段階に高さを調節できる電動ベッドです。
リフレッシュ機能やポジション機能などもワイヤレスリモコンを使って、ワンタッチ操作が可能です。

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キャビネットタイプのヘッドボード付き電動ベッド

安全ネットでお子様の挟まれ事故を防止、サイドガードで立ち上がりをサポートしてくれる電動ベッド。
棚やコンセントの付いたキャビネットタイプのヘッドボードなので、ベッド周りのスペースに余裕がなくても小物を手が届く場所に置いておけます。

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車椅子からの移乗もラクにできる３モータータイプの電動ベッド

床面の高さを無段階に調整、背中と脚の上下もできる３モータータイプ。
布団のずり落ちやマットのズレを防ぐサイドガード、ヘッドボードには便利な棚、照明、コンセント付きの機能的な電動ベッドです。

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まとめ

睡眠の質を上げるには、ベッドの見直しも必要になるかもしれません。
寝心地の良いベッドなら朝までぐっすり、就寝前にくつろげるベッドであることも心と体をゆっくり休めるためには大事なポイントです。
こちらのページでも、寝心地の良さにこだわった電動ベッドをご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。